Henkilökohtainen valmennus

Henkilökohtainen valmennus on nimensä mukaan räätälöity palvelu juuri sinun tarpeidesi mukaan. Valmennussuhde lähtee aina alkukartoitustapaamisesta käyntiin. Alkukartoituksessa istutaan alas ja käydään läpi sinun tavoitteita ja historiaa. Näin varmistamme, että olen oikea valmentaja sinun tarpeisiin. Alkutapaamisessa nähdään myös miten meidän kemiat kohtaa, sillä se on myös tärkeä osa toimivaa valmennussuhdetta.

Valmennusfilosofiaani kuuluu, että hyvinvointivalmennuksessa töitä tehdään pitkäjänteisesti. Minulta et siis tule saamaan 6 viikon ruokavaliodieettiä ja rasvanpoltto-ohjelmaa, sillä ei ole oikotietä onneen. Usein muutokset tapahtuvat hitaasti, varsinkin kun opitaan uusia elämäntapoja. Tässä lupaan antaa sinulle täyden tukeni ja jakaa ammattitaitoani parhaalla mahdollisella tavalla.

Kenelle valmennus sopii?

Henkilökohtainen valmennus sopii sinulle jos haluat päästä sinun tavoitteisiin tehokkaasti sekä turvallisesti. Opit myös miten ylläpitää saatuja tuloksia. Onko sinun tavoitteena jokin seuraavista:

• Saada lisää energiaa ja jaksamista arkeen?
• Oppia terveellisille elämäntavoille?
• Löytää uutta intoa ja ideoita treenaamiseen?
• Olla vahvempi, kestävämpi, nopeampi tai räjähtävämpi?
• Et ole nopeiden dieettien ja kuntokuurien perässä, vaan haluat saavuttaa pysyviä tuloksia.

Jos jokin näistä kohdista kolahti, niin ota yhteyttä ja tavataan vaikka kahvikupin kera :)