Tietoa minusta
Olen 26-vuotias alun perin Raisiosta kotoisin ja nykyään turkulainen valmentaja. Olen pienestä pitäen harrastanut erilaisia urheilulajeja ja päälajiksi kokeiluiden jälkeen päätyi lentopallo, mitä edelleen pelaan. Kuntosalilla aloin käymään 16-vuotiaana ja jo silloin aloin kiinnostua ja tutkia mitä salilla kannattaa tehdä. Palo valmentajan ammattiin syttyi kun kävin liikunnanohjauksen peruskurssin Varalan urheiluopistossa 2016.
Olen toiminut monipuolisissa valmennustehtävissä vuodesta 2016 lähtien. Näihin vuosiin olen kerryttänyt kokemusta mm. uimaohjauksesta, lentopallon valmennuksesta, eri lajien fysiikkavalmennuksesta, henkilökohtaisesta valmennuksesta sekä ryhmäliikunnan ohjauksesta. Suurin intohimo minulla on auttaa urheilijoita suorituskyvyn parantamisessa, sekä saada asiakkaasta maksimaalinen potentiaali irti, johon hän ei välttämättä itse koskaan kuvitellutkaan pystyvänsä.
Tällä hetkellä toimin Kaarinan taitoluistelijoissa fysiikkavalmentajana kahdessa muodostelmaluistelujoukkueessa (Dream Edges senior ja junior). Tämän lisäksi minulla on henkilökohtaisessa valmennuksessa asiakkaita, sekä toimin ryhmäliikuntaohjaajajana.
Minun valmennukset perustuvat aina tutkittuun tietoon. Jokainen ihminen on yksilö ja se otetaan aina huomioon valmennuksissa. Valmentajana olen tsemppaava ja kannustava, mutta samalla varmistan vaativalla otteella, että ylität itsesi jokaisessa treenissä.
Koulutustausta:
- Bachelor of sports coaching and management (Liikunnanohjaaja, AMK)
- Liikunnanohjauksen peruskurssi (Varalan urheiluopisto)
- Kehonpainoharjoittelu basic-kurssi (Spartan Academy)
- Tavoitteellinen voimaharjoittelu (Suorituskykyvalmentaja)
- Uimaopettajakoulutus (SUH)
- Kuntosalivalmennuksen peruskoulutus (Varalan urheiluopisto)
- Ryhmäliikuntaohjaajan syventävä jatkokoulutus (Suomen voimisteluliitto)
Erityisosaaminen:
- Urheilijoiden fysiikkavalmennus
- Tavoitteellinen voimaharjoittelu
- Pysyvät elämäntapamuutokset
- Liikkuvuusharjoittelu
- Harjoittelun ohjelmointi